我看到朋友在吃葡萄籽 ， 我和他说吃饭后好些，他不相信，我想问下到底什么时候吃最好？
吃完饭后 。
【葡萄籽的最佳服用时间】葡萄籽中富含纤维素、木质素的物质，它们难以咀嚼，而且不容易被人体消化吸收 ， 如果在饭前食用会增加消化系统的负担，容易出现消化不良或损伤肠胃等问题，因此建议饭后食用 。
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