葡萄籽的最佳服用时间

我看到朋友在吃葡萄籽，我和他说吃饭后好些，他不相信，我想问下到底什么时候吃最好？

吃完饭后。
【葡萄籽的最佳服用时间】葡萄籽中富含纤维素、木质素的物质，它们难以咀嚼，而且不容易被人体消化吸收，如果在饭前食用会增加消化系统的负担，容易出现消化不良或损伤肠胃等问题，因此建议饭后食用。