卤水豆腐怎么做好吃又简单视频


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卤水豆腐做法:
材料:豆腐适量、青菜适量 。
1、锅内放少许油,把豆腐两面煎金黄,用刀切成条;
2、锅内放少许油,卤水放入锅内,再放入豆腐条收汁;
3、等汁收得浓稠时即可装盘,把剩下的汁淋到豆腐上;
4、放几棵汤熟的青菜,即可出锅 。
卤水豆腐一般具有健脾利湿、清肺健肤、抗衰老等功效 。卤水豆腐的蛋白质含量比较高,豆腐蛋白属于完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高 。
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