我每天都会喝一些红豆薏米粥,但是不知道最近怎么胖了,请问吃红豆薏米会长胖吗?
【吃红豆薏米会长胖吗】一般不会 。
红豆薏米粥是一道以红豆和薏米为主要材料制作的美食,其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、淀粉等营养成分,营养价值很高,但是它的热量及脂肪含量很低,饱腹感强 , 每100克的粥中仅含有约77.6大卡的热量,所以一般来说吃红豆薏米粥是不会胖的 。
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