请问荔枝和鸭蛋一起吃有什么好处？
1、补充营养
【荔枝和鸭蛋一起吃的好处】鸭蛋、荔枝营养丰富，属于两种不同类型的食物，其中含有不同的营养成分 ， 食用可以具有一定的互补作用 ， 平常生活中适量食用有利于满足人体对多种营养素的需求 。
2、增强抵抗力
荔枝中含有丰富维生素C、矿物质 ， 而牛肉含有不少的蛋白质，食用可以补充身体所需的营养，有利于为体液免疫提供原料，长期适量食用有利于增强身体的抵抗力，提高免疫功能 ， 预防疾病 。
3、促进生长发育
鸭蛋的蛋黄中富含卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等物质 ， 食用可以作用于身体 。而荔枝中也含有一定的蛋白质 ， 食用可以促进人体生长发育的营养素，因此两者适量同食能够促进身体生长发育，适合正在发育的青少年食用 。
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