酸奶蜂蜜减肥法有效吗

【酸奶蜂蜜减肥法有效吗】
请问酸奶蜂蜜减肥法有效吗?

减肥效果不大,需要因人而异 。
酸奶中活性物质可以抑制肠道内腐败菌群的生长,促使肠道内的菌群能达到平衡的状态 , 可以有效清除肠道内的毒素,具有一定辅助减肥的作用 。但是蜂蜜酸奶中含有丰富水分 , 略带粘稠,对于一些自制力较好的人来说 , 适当食用可以增强饱腹感,减少其他食物的摄入,利于节食辅助减肥,因此酸奶蜂蜜的减肥效果因人而异 。

    推荐阅读