减肥与颜色有关吗？也许只有西班牙女郎深谙其中的奥秘 。她们会告诉你说：星期一是白色的 。于是 ， 在喝过一杯被浸泡了12个小时的石英水后 ， 你一天的食谱只能是白色或灰色（鱼片、白色奶酪、蛋白、盐土豆） 。
除此之外 ， 西班牙还会教给你一种浪漫的“月亮”饮食法：在满月的7天时间里 ， 我们只能以新鲜和自然的食品为食 ， 不能含有任何添加剂或脂肪成分；在下弦月的7天中 ， 人体本身就会消耗大量热量 ， 因而最好的减肥方法便是吃一顿营养丰盛的早餐 ， 而午餐和晚餐尽量少吃；在上弦月时（期间人体将自动排除自身的毒素） ， 则尽量摄取家禽、蔬菜和利尿的水果等食物 。如此复杂的周期令你厌烦吗？但如果真的有效 ， 为什么不试试呢？
【西班牙人的瘦身秘诀】
