【骨质疏松不应该吃什么】请问骨质疏松不应该吃什么？避免更加严重
"骨质疏松的患者，碳酸饮料，尤其是大量的碳酸饮料不适合 ， 因为碳酸饮料可以会跟食物中的钙发生反应，形成碳酸钙，碳酸钙是不溶于水的，也就不能够让钙质进入到体内的 。另外的话 ， 长期的浓咖啡、浓茶也是不好的 。咖啡因可以降低骨质对于钙盐的亲和力，抑制骨质对于钙的吸收，骨质疏松的患者可以适当喝茶，但是如果大量喝浓茶，茶中的咖啡因加速钙盐的排泄，使尿中的钙排出过多，同时影响胃肠道的吸收消化，长期可以影响正常的骨代谢，加剧骨质疏松的症状 。骨质疏松的患者不能吃得过咸 。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松的患者症状加重 。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克 ， 尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显着增加 。骨质疏松患者要注意适量摄入蛋白质，但不能过多 。摄入蛋白质过多会造成钙的流失 。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质为宜，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质 ， 则每日增加26克钙的流失 。"
