看到朋友圈的文章说 ， 敲胆经可以瘦大腿，那具体方法要怎么实施呢？详细敲打的部位是哪里呢？
【敲胆经如何瘦大腿方法】敲胆经瘦大腿方法
沿大腿外侧这段，从跨开始，沿着裤子中间的那条线，一直敲到膝盖侧面的地方，主要敲打环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位，大腿两侧都要敲，每侧5—10分钟，可以两侧一起敲，敲时要感觉有酸、麻、痛、热的轻微感觉，但也不要力度过大 ， 使用的拳头要中空 ， 大约以每秒敲2下的节奏进行，切勿使用蛮力 。
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