文章插图
1、紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳 。这是因为紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环 ， 从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢 。也就是说，穿着紧身的衣裤，可以促进健身训练中的运动耐力 。
【跑步为什么穿紧身裤还要再套一个短裤 跑步为什么要穿紧身裤】2、紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程 。另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果 。这是跑步要穿紧身裤的重要原因 。
3、紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力 。跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏 。体重大的人尤其容易受到共振的影响 。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强 。
推荐阅读
- 吃西红柿的好处 吃西红柿的好处和坏处
- 苹果手机录屏为什么没声音
- 咸粽子里可以放什么
- 针刺曲泉怎么操作正确
- 山竹果肉变色了还能吃吗
- 粽子煮多长时间可以吃
- 立夏是农历几月几日
- 三伏贴对哪些疾病有效
- 手机交流电是什么意思