【菠菜和香蕉榨汁能减肥吗】
请问菠菜和香蕉榨汁可以一起减肥吗？
可以起到一定辅助减肥的效果 。
菠菜和香蕉中含有不少水分、纤维素，本身就具有一定饱腹作用，适当食用可以降低食欲，利于节食，辅助减肥 。饮用有利于促进肠道运动 ， 加之其中含有丰富的植物纤维，饮用之后会在肠道内吸收水分膨胀，进而增强肠道蠕动，利于帮助体内的有害物质、粪便顺利排出，具有润肠通便，排出宿便，辅助减肥的作用 。
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