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腰果鸡丁——温中益气滋补养身

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腰果大家都爱吃的 ， 是一种高蛋白质高脂肪的食物类型 ， 所以说不适合肥胖的人群食用 ， 会诱发一些高胆固醇等疾病的情况 ， 所以一定要注意禁忌的人群 ， 当然腰果适当食用是有好处的 ， 如何食用?下面就来具体的介绍腰果鸡丁的做法 ， 可以有滋补养身的作用 。
腰果鸡丁——温中益气滋补养身
腰果鸡丁
食疗功效:温中益气、滋补养身、增强免疫力
营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素
适宜人群:适宜体型瘦弱、脾胃虚弱、夜盲症、下肢水肿等患者食用
腰果鸡丁所需材料
主要食材腰果、鸡肉、淀粉、料酒、盐、姜、葱、蒜
腰果鸡丁的做法
1、鸡肉洗净切丁 ， 用淀粉上浆 。
2、油锅烧热 ， 放入鸡丁滑熟盛出;腰果入锅炸至金黄色后 ， 捞出沥干油 。
3、另起锅加油烧热 ， 下葱、姜和蒜爆锅 ， 加入鸡汤、盐、料酒 ， 烧开后放入鸡丁和腰果 ， 勾芡 ， 装盘即可 。
腰果鸡丁——温中益气滋补养身
腰果鸡丁的功效与作用
腰果提高机体抗病能力 ， 增进食欲 ， 对食欲不振、心衰、下肢水肿等多种炎症有显著疗效 。鸡肉蛋白质含量高 ， 富有营养 ， 消化率高 ， 有滋补养身的作用 。腰果鸡丁此菜具有消食排毒 ， 对于补中益气有好处 ， 而且也可以有养心的作用 ， 对于滋补养神来说有好处 ， 而且也可以有提高人体免疫力的作用 ， 日常生活中可以经常吃这样的养生食谱 。
腰果鸡丁——温中益气滋补养身
腰果鸡丁是一道很美味的食谱 ， 它的好处有很多 ， 可以有促进食欲的作用 ， 对于强身健体来说起到了很好的效果 ， 还可以有滋补强身的效果 ， 日常生活中可以经常吃 ， 还可以促进食欲 ， 提高人体免疫力 。

【腰果鸡丁——温中益气滋补养身】

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