老婆怀孕五个月了，最近出现便秘的情况，请问孕妇怎样能马上通便
【孕妇怎样能马上通便】产后出现便秘，我们可以采用以下防治措施： 充足睡眠：充足的睡眠可以调节产后情绪和缓解便秘 。因此，新妈妈要尽量将宝宝交给家人照顾 ， 将自己的生物钟和宝宝保持-一致 ， 在宝宝睡觉的时候自己也休息 。及时排便：在产后不久，新妈妈即使有一-些不舒服也要及时排便 ， 有了便意不要强忍着，忍得时间越长，排便就越困难 。及早下床活动：及早下床活动，既有利于恶露排出，又有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘 。按摩帮助通便：(1)沿肚脐眼的周围，按顺时针按摩腹部1分钟左右 。(2)横擦八胶穴至局部产生热感 。
推荐阅读
- 蓝莓有点软可以吃吗
- 桂花和菊花怎样泡茶喝
- 贴完改色膜几天可以洗车
- 芒果与榴莲可以同食吗
- 手机输入法打出什么符号 手机输入法打出什么符号好看
- 麦冬和枇杷叶一起煮吗
- 桂花和茉莉可以一起泡吗
- 鲜牛奶什么时候喝最好
- 葛根可以打汁喝吗