请问吃水煮土豆会胖吗？
适当吃不易发胖，需要适量食用 。
【吃水煮土豆会胖吗】根据《食物营养成分表》得知，每一百克鲜土豆的可食部分，仅含0.2克脂肪，可产生热量为81大卡 ， 是平时吃米饭热量的1/3，相比吃米饭而言，吃同等质量下的土豆热量更低，直接水煮食用一般不会引发肥胖，但若是吃的过量或食用不正确的话 ， 反而会增加热量摄入，导致发胖 。
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