请问喝牛奶会影响便秘吗？会更严重吗
【喝牛奶会影响便秘吗】"便秘能够喝牛奶吗？我们中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效 。对人体具有镇静安神作用，对久病、口渴、便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者都是有益的 。当然 ， 喝牛奶以200ml左右为宜，不宜过量饮食 。饮用牛奶也尽可能（饮用）常温牛奶，或者冷藏的牛奶放置一会再饮用 。当然，有部分的人对牛奶的这个消化功能并不是很好，因此，如果有乳糖不适应的，这样的人那么就不要去盲目食用 。因为这样食用 ， 也可以导致出现身体的不适 。还有就是饮用牛奶要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用 。"
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