请问韭菜和生姜适量吃有什么好处？
1、补充营养
韭菜属于高纤维食物，是一种蔬菜，而生姜含有挥发油、矿物质 ， 以及多种人体必需的氨基酸 ， 两者营养丰富，含有各自不同的营养成分，同食有利于为身体补充不同的营养素，可以维持自身的生理功能 。
2、提升食欲
【韭菜和生姜适量吃的好处】生姜辛辣，食用可以增强唾液分泌，以及刺激胃酸分泌，提升食欲，而韭菜含有丰富纤维素，不宜消化，两者同吃，有利于帮助肠胃消化韭菜，吸收其营养价值，利于身体健康 。
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