在电脑面前坐久了就容易肩颈酸痛 ， 想知道按摩什么地方可以缓解 。
【肩颈酸痛按摩什么地方缓解】
经常按摩以下几个穴位可以预防舒缓肩颈酸痛 。
风池穴
风池穴位于后脑，后脑发际处抬头会呈现凹陷状态的两个点就是风池穴所在 。已经存在肩颈酸痛的人按压风池穴应该有酸胀之感 。经常按压风池穴具有壮阳益气的作用 。
风府穴
风府穴在风池穴的旁边 ， 与风池穴相平 。长按风府穴可以有效缓解疼痛、麻木，能够促进散热 。
中渚穴
中渚穴位于手背小指和无名指之间，往下大约两厘米处 ， 按压时大概在小指与无名指之间的凹陷处 。经常按压可以缓解后颈沉重感 。
阳池穴
阳池穴位于手背手腕横纹处 。简单的寻找阳池穴可以将指尖翘起，在无名指和中指形成的粗经延伸至手腕处就是阳池穴的所在 。经常按压阳池穴可以有效缓解长期使用电脑人群的“鼠标手” 。
关冲穴
关冲穴位于无名指的右指甲角下 。经常按压关冲穴，可以有效缓解臂肘痛 。
曲池穴
曲池穴位于肘端横纹尽处外侧处 。经常按压曲池穴不仅能够有效缓解肩部酸痛，也可以预防高血压和流行性感冒等多种病状 。
推荐阅读
- 黄芪泡水用开水泡吗
- 榴莲对子宫有什么好处
- 夏天晨跑会不会晒黑
- 什么智能手机好看又便宜呢 什么智能手机好看又好用又便宜呢
- 北京现代i30油耗多少 现代i35油耗百公里多少?
- 先付款后提车这样安全吗? 先付款后提车可靠么
- 夏朗二手车能买吗 夏朗二手车可以入手吗?
- 手机pdf为什么打不开怎么办
- 车内脚垫下为何积水 下雨车内脚垫下为何积水