请问跑步能调节心情吗
【跑步能调节心情吗】大多数情绪低落者是因为缺乏运动，跑步是一种有氧运动 ， 除了活动筋骨之外，还能加强心、肺和循环系统的功能以及还能分散注意力 。
在跑步的时候，人的身体会获得新的感受，这种感受，会使人忽略因心情低落而引起的不适 。
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