芋头和紫薯哪个热量高


我买了一些芋头和紫薯 , 请问芋头和紫薯哪个热量高?

紫薯热量更高 。
【芋头和紫薯哪个热量高】紫薯又叫黑薯,肉质成紫色或深紫色,口感软糯,营养成分丰富,每100克紫薯中含有约106大卡的热量,相对于大多数食物的热量要低;而芋头又叫芋艿,是一种多年生块茎植物 , 口感绵软,营养价值高,每100克芋头中含有的热量约为56大卡,虽然紫薯也是一种低热量食物,但是芋头相较紫薯来说其热量更低 。

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