凉粉烧牛肉---清洁大肠补充蛋白质

凉粉是我们生活中经常食用的一种小吃,尤其是在炎热的夏季,凉粉我们最常吃的就是用一些调料拌着食用了,其实凉粉也是有很多的其他的吃法,今天小编也是为大家准备了一款不错的做法,一起来看看凉粉烧牛肉到底怎么制作吧 。
凉粉烧牛肉---清洁大肠补充蛋白质
凉粉烧牛肉
材料
牛肉500g,糯凉粉500g,啤酒一听(500ml)、蒜苗少许,、干花椒桂皮八角辣椒酱、干红辣椒、酱油、盐、玉米胚芽油、白糖适量 。
做法
1、牛肉切块、凉粉切块、蒜苗切成碎末 。
2、将牛肉、姜、蒜苗叶放入锅中加适量清水,焯水去血沫及腥味 。
3、玉米胚芽油适量倒入炒锅中,冷油下姜片、花椒和八角、桂皮,炒出香味后放辣椒酱,辣椒酱炒香后倒入牛肉煸炒,加酱油、白糖和盐 。
4、牛肉炒上色后倒入整罐啤酒,烧开后换高压锅,中火压10分钟,闷3分钟后倒入炒锅 。
5、放入凉粉中火烧至凉粉呈半透明状,放入蒜苗末和均,起锅即可 。
凉粉烧牛肉---清洁大肠补充蛋白质
【凉粉烧牛肉---清洁大肠补充蛋白质】小诀窍
1、放啤酒烧牛肉,肉质更松软,不要加水 。
2、蒜苗的香味是这道菜的点睛之笔,葱、香菜都不如蒜苗提味 。
我们食用这款食物是可以很好的身体所需要的各种营养物质,尤其的蛋白质,是可以很好的提高我们身体的免疫力和抗病能力,凉粉中含有粗纤维是可以很好的促进肠胃蠕动,所以可以清洁大肠,防治便秘,食用这款食物也是可以很好的清热解毒,对于解暑热和降火是有不错的功效 。
凉粉烧牛肉---清洁大肠补充蛋白质
上面就是为大家介绍的关于凉粉烧牛肉的相关做法了,通过上面的介绍,我们也是很好的知道了凉粉的美味营养吃法,大家如果是对上面的凉粉烧牛肉的做法感兴趣的,也是可以自己动手做一做 。


    推荐阅读