凉薯能和牛奶一起吃吗


凉薯在生活中很常见 , 可以直接食用 , 和牛奶能一起吃吗?

能一起吃 。
【凉薯能和牛奶一起吃吗】牛奶营养丰富 , 富含蛋白质、维生素及钙、铁、锌等矿物质 , 并且容易消化吸收,而凉薯中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C、纤维素、糖分等,从两者所含成分上来说,并不冲突,可以一起食用,但要注意,凉薯性凉,还富含膳食纤维,若与牛奶过量食用,可能会引起肠胃不适 。

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