冬季恶劣的天气和环境，给我们的生活和健康带来了许多的不便，我们经常会感到身体不舒服，感冒咳嗽更是常见，尤其是咳嗽的时候，我们会感到浑身的不舒服的，嗓子也会严重的发炎，那么我们咳嗽的时候吃什么东西好呢，下面我们一起来看看吧 。
【冬季咳嗽的时候我们吃哪些食物好】萝卜葱白汤
材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克
做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服 。
适用于宣肺解表，化痰止咳 。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等 。
红糖姜枣汤
材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克
做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈 。
适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等 。
通过上面的了解，我们可以知道，在寒冷的冬季，我们经常会咳嗽，这是我们许多人都有过的经历，当然我们咳嗽也不要害怕，萝卜葱白汤和红糖姜枣汤能够很好的帮助我们治疗咳嗽的哦，其实芫荽汤对于治疗咳嗽效果也是很好的哦，下面我们一起看看吧 。
芫荽汤
材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克
做法：将大米洗净，加水煮汤 。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒 。
适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽 。
通过上面的介绍，我们可以知道，虽然在寒冷的我们经常会感冒咳嗽什么的，但是我们并不需要害怕的哦，上面为大家介绍的许多的食物的做法，都是能够帮助大家治疗咳嗽的哦，最后，希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不理解的东西，可以随时联系我们的哦 。
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