大陵的定位在哪里？这个穴位的作用是什么？怎么按摩？
大陵的准确位置
大陵属手厥阴心包经经脉的穴道，在人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
快速取穴法：伸肘仰掌，微屈腕握拳，腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感 。
大陵作用主治
大陵为心包经输穴，原穴 。大陵穴之大陵 ， 意为“大刺激该穴土山”，说明此穴生土最多，土指的是脾脏 ， 本穴又为原穴，心包经气血在此输出，故此穴可一穴二用，“泻心火而生脾土”，具有清热宁心，通经活血 ， 泻火祛湿的作用，多用于缓解上火引起的口臭，牙龈炎等症 ， 对失眠，心胸痛，心悸，呕吐，胃痛 ， 胃炎，扁桃体炎，头痛，肋间神经痛，腕关节及周围软组织疾患等也具有很好的调理保健作用 。
大陵保健按摩手法
1.正坐，手平伸，手掌心向上 。
2.轻轻握拳，用另一只手握住手腕处，四指朝外，大拇指弯曲，用指尖或指甲尖垂直掐按穴位 ， 有刺痛感 。
【大陵的定位在哪里】3.先左后右，每天早晚两侧穴位各掐按一次，每次掐按1-3分钟 。
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