请问脚底抽筋怎么办
【脚底抽筋怎么办】
疼痛部位：
足弓部位出现剧烈疼痛，感觉足底象是被什么东西往上拉 。
为什么会发生：
双脚抽筋可能是由于体内控制肌肉收缩的电解质失衡，当出汗而导致体内的电解质严重不足时，身体的电脉冲就会失控，导致足部肌肉抽筋 。
此外，双脚抽筋也可以表示肌肉疲劳，因为在长时间的比赛过程中，双脚反覆弯曲和延长导致肌肉超时工作 。
解决方法：
双脚站直 ， 将身体的重量集中到发生抽筋的脚上面，并尽可能地按摩它 。如果有帮助的话，可将其中一只脚离开地面，呈单腿站立姿，并将脚趾分开 ， 将身体的重量集中在脚趾上 ， 维持1分钟即可 。
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