榴莲是很多人的心头好，我平时就很喜欢吃，有些朋友之气不喜欢榴莲的味道，吃着吃着也接受了榴莲的味道，榴莲一次吃多少合适？
【榴莲一次吃多少合适】100克以内 。
榴莲是营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用对身体很有好处，榴莲是高碳水、高蛋白的食物 ， 不易消化 ， 食用过多会增加肠胃的负担，不利于营养成分的吸收和利用 。
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