最近晚上老是睡不好，失眠比较严重，想问问失眠严重按摩哪里最能见效呢？
你好，失眠现象比较严重的话，建议可以试试按摩以下穴位来进行调理：
安眠穴：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处 。操作：用双手中指指端按揉2分钟 。具有镇静助眠的作用 。
攒竹穴：两眉头凹陷处 。操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟 。具有清肝明目的作用 。
印堂穴：两眉头连线的中点处 。操作：用中指螺纹面按揉2分钟 。具有镇静安神的作用 。
太阳穴：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处 。操作：用双手中指指端按揉1分钟 。具有醒脑安静的作用 。
率谷穴：耳尖直上1.5寸 。操作：用双手中指指端按揉2分钟具有除烦镇静的作用 。
内关穴：腕部横纹上2寸 。操作：用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟 。具有宁心安神的作用 。
三阴交：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 。操作：用拇指指端轻轻按揉1分钟 。具有除烦安眠的作用 。
【失眠按摩哪里最见效】神门穴：小指侧腕部横纹头凹陷处 。操作：用拇指指端轻轻按揉1分钟 。具有助睡安眠的作用 。
