我堂姐得了多囊卵巢综合征 ， 想要知道这个病的一些注意事项，请问多囊卵巢综合征应该注意什么？
【多囊卵巢综合征应该注意什么】第一，多囊卵巢综合症患者应通过适当控制饮食及体育锻炼，减轻或控制体重 ， 缩小腰围 。第二，养成良好的饮食习惯，营养均衡，注意热量、脂肪的控制 。肥胖者适当节制饮食 ， 少食肥甘厚味，勿过饱 。多吃蔬菜、水果及优质蛋白 。戒烟、限酒 。第三，减肥的女性不要盲目使用减肥药，避免过度节食和短期内过度减轻体重 。第四 ， 经常锻炼身体，如散步、慢跑、球类、游泳、武术、五禽戏以及各种舞蹈等 。但不要剧烈运动，注意劳逸结合 。第五，保持情绪稳定，心态良好 。避免暴怒、抑郁、过度的紧张和长期的焦虑 。第六，肥胖伴有月经异常的女性要往意：月经周期延长明显，或是几个月来一次或是不来，脸上长出痘，应及早就医 。第七，减轻压力，保持良好的心理状态 。建立治病信心，耐心治疗 。年轻女患者未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的概率很高且可导致不孕 。所以一且出现本病，应行为、节食及运动疗法联合治疗，并在专业医生的指导下配合药物治疗 。第八 ， 医生、家人、配偶应积极鼓励支持患者减肥，在精神上给予患者理解和帮助 。
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