地菜不能和什么同吃


地菜是春季常见的一种野菜,地菜不能和什么同吃呢?

寒性食物
地菜属于凉性食物 , 若和寒性食物一起食用 , 可能会加重体内寒凉之气,从而导致脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻等不适反应,常见寒性食物有苦瓜、海带、绿豆、螃蟹等 。
食醋
地菜中含有大量的胡萝卜素 , 这类成分的消化吸收需要一定量的油脂,而且醋酸会影响胡萝卜素吸收,因此,不建议地菜与食醋一起食用,以免降低营养价值 。
富含钙质的食物
【地菜不能和什么同吃】地菜中含有丰富的草酸,若和富含钙质的食物一起食用,草酸会和钙质发生反应形成草酸钙 , 这种物质人体较难消化,容易增加肠胃的负担,长期以往,还可能会形成肾结石,富含钙质的食物有牛奶、豆腐、海带、紫菜、黑木耳等 。

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