牛油果和番茄吃多少合适?
推荐用量:牛油果50~80克,番茄100~150克 。
【牛油果和番茄吃多少合适】牛油果和番茄一起食用,虽营养丰富,但不可多吃,因为番茄中含有多种有机酸 , 可以刺激胃液的分泌,而牛油果中含有大量的蛋白质、脂肪及膳食纤维,两者过量食用会增加肠胃的负担,容易导致胃肠道功能紊乱,还可能会引起腹痛、腹泻等不适症状 。
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