【茼蒿和鹌鹑蛋一起吃的好处】
请问茼蒿和鹌鹑蛋一起吃有什么好处？
1、补充营养
鹌鹑蛋中含有大量的维生素，矿物质和蛋白质，尤其是蛋白质含量丰富，品质极佳，而茼蒿中的维生素，蛋白质 ， 矿物质，膳食纤维含量也不算少，二者同食 ， 有助于补充充足的营养 。
2、促进排便
茼蒿中的膳食纤维的含量不低，食用可以促进肠胃蠕动，与鹌鹑蛋一起煮汤食用 ， 有利于促使粪便排出身体 ， 具有润肠通便的作用，两者同食有利于预防疾病 。
3、增强免疫力
鹌鹑蛋的蛋黄中含有卵磷脂成分，食用可以促进肝细胞的再生 ， 还可以增加人体血浆蛋白量 ， 增强肌体的代谢功能和免疫功能，而茼蒿中含有多种矿物质，两者一起食用有利于增强自身免疫力 。
推荐阅读
- 螃蟹能和芹菜一起吃吗
- 凤梨芒果吃后怎么解毒
- 机动车一次记1分的违法行为有哪些
- 柠檬片该冷藏还是冷冻
- 地板用什么颜色的 地板用什么颜色的风水好
- 地板什么颜色好看耐脏 地板什么颜色耐脏又好看
- 地板什么颜色风水好 地板什么颜色风水好点
- 美的热水器警示灯亮了,还能用吗? 美的热水器安全警示灯亮还可以用吗
- 机动车一次记3分的违法行为有哪些