肩髃穴是治疗肩周炎的穴位，那肩髃的位置在哪里？怎么按摩这个穴位呢？
肩髃的准确位置
定位：在比外侧 ， 三角肌上 ， 臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处 。
取穴：上臂平举时 ， 在肩部高骨(锁骨肩峰端)外，肩关节部可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为肩髃穴 。
肩，穴所在部位也;髃，骨之禺也，禺乃角落之意，髃所指为骨之边缘，该穴名意指本穴的地部水域相对肾所主的腰膝固部来说它是处于较远的边缘之处，故名 。肩髃属手阳明大肠经腧穴，为上肢要穴，具有疏风散热，通经活络，缓解肩臂疼痛的功效，主要用于治疗肩关节疾病，如肩周炎，颈椎?。珉瓮?，臂痛，半身不遂，肩臂风湿痛等症 。此外对于中风引起的半身不遂，经常刺激肩髃穴，尤其是进行针刺，能起到很好的疏风活络作用 。
肩髃穴按摩方法
【肩髃的位置在哪里】正坐，左手屈肘抬臂，与肩同高，用右手中指的指腹垂直按压穴位，以有酸痛，胀麻的感觉为宜，分别按揉左右两边的穴位，每天早晚各一次，每次1-3分钟 。
推荐阅读
- 小儿咳嗽喝百香果好吗
- 手机刻字刻什么好看图片
- 菠萝蛋炒饭的做法 最正宗的做法 菠萝蛋炒饭的做法
- 牛肉蘸生鸡蛋好吃吗 为什么吃牛肉都要蘸生鸡蛋
- 海燕鱼干是什么 从超市里买的海燕鱼干能直接吃吗
- 密室大逃脱baby哪一期 angelababy密室大逃脱第几季
- 什么方法可以偷手机不被发现
- 厦门钟鼓索道门票调整公告 厦门钟鼓索道网上购票
- 厦门老院子景区《海战风云》停演通知