柠檬片泡水喝的功效与副作用 柠檬片泡水的副作用( 二 )


6、柠檬是酸性:柠檬中虽然有柠檬酸,但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水 , 随着二氧化碳呼出体外,酸性也就被消灭了,而柠檬中的钾、钙等离子,却以金属阳离子的形式留在体内,这些离子都可以与酸根离子结合 , 可以降低尿液的酸性,故而被称为“成碱性食品”,不仅柠檬,绝大多数水果都是成碱性食品 。
7、柠檬怎么存:柠檬果实的储藏性相当好,久存的问题主要是表面变干 , 但干了之后仍然可以用,内部仍然多汁,放一个月都没问题 。切开的柠檬表面涂一点蜂蜜,用保鲜膜包上,在保鲜盒里放两三天是没问题的 。这是由于柠檬酸度大,大部分微生物往往知难而退 。柠檬干也可以用来泡水,但因为皮的香气已经失去,维生素C也有损失 , 柠檬水的香味会打不小的折扣,但仍然可以用来做柠檬茶,能提供一些柠檬酸和钾元素 。
9、会不会发胖:淡柠檬水是个不错的饮料,其中糖分极低(柠檬含糖0.5%左右,又加了那么多水稀释),所含能量可以忽略不计,所以不会令人长胖 。不过 , 加入糖或蜂蜜之后就不一样了 。酸味的食品,配上一点糖 , 总是会令人特别着迷,柠檬水也一样 。凉的柠檬水加一点蜂蜜 , 会感觉特别清凉解渴 。
部分专业知识转自网络

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