【盗汗怎么调理】最近晚上睡觉的时候很容易盗汗，严重影响了我的睡眠 ， 我想问一下平时要怎么调理才不会出现盗汗的情况？
中医认为盗汗属于阴虚火旺之证，那么在饮食方面要进行一些调养，要避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒，多食用一些育阴清热的新鲜蔬菜，夜间睡觉时要通风 ， 温度、湿度要进行调节，同时可以服用相应的中药，比如常用的方剂有当归六黄汤 。
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