养生之道:老年人饭后听听音乐

饭后听音乐是一种简单易行的养生方法对老年人大有裨益
古籍《寿世保元》中说:“脾好音乐,闻声即动而磨食 。”道家也有脾脏闻乐则磨”的说法 。听柔和轻松的音乐可以配合进食而饭后欣赏音乐可以使元气归宗乐以忘忧健脾消食
从现代医学角度来看美妙的音乐使人体产生和谐的共振,通过中枢神经系统,促进血液循环增强心脑肝肾功能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌有利于新陈代谢
 
1972年,波兰政府根据几位病理学家和音乐学家的建议设立了第一个“音乐治疗研究所”,颇见奇效 。医生给病人的“药”是一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片,“每日三次,饭后服用”,使按时欣赏音乐的病人所患多年的神经性胃病痊愈 。不久,英、美、日等国有的医院也采用了音乐治疗的方法 。
饭后养生听音乐,要考虑到人们的个性心理特点与音乐爱好程度等,因为这些因素对疗效有一定的影响 。只有根据人们的爱好,精心选择适当的音乐,才能收到较好的效果 。

【养生之道:老年人饭后听听音乐】

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