蛏子和花蛤哪个好吃?二者的营养价值具体都有哪些?可以一起炒吗?
【蛏子和花蛤哪个好吃】
根据个人口味决定 。
蛏子肉色泽白润,质脆鲜嫩 , 经过加热煮熟后,汁白而清淡,鲜味醇香,食用后可以为人体补充充足的蛋白质,脂肪,维生素,糖类 , 烟酸和钙,铁,硒等矿物质,有清热解毒,利小便,消水肿,退胸中邪热之功;花蛤肉味鲜美,富含糖类 , 蛋白质,脂肪,无机盐 , 维生素A,维生素 B1,维生素B2 , 壳含碳酸钙,磷酸钙,硅酸镁,碘及溴盐等,有清热化痰,软坚散结 , 制酸止痛之功 。二者不仅都是味美鲜嫩的食物,而且还具有很高的营养价值 。
蛏子和花蛤能一起吃 。
蛏子和花蛤都属于贝类海鲜,二者的营养成分相差不了多少,且属性相当,没有相冲的成分,一起炒食味道鲜美 , 对身体也不会有什么不利影响 。
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