【山竹一天吃几个合适】
我特别喜欢吃山竹，山竹一天吃几个合适呢？
2~3个即可 。
山竹虽营养丰富，但不适宜多吃，其中含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维可以吸收膨胀，过量食用容易导致便秘，而且山竹性寒凉，吃多了会加重体内寒气 ， 可能会引起腹痛、腹泻等症状，一般来说，山竹一天吃2~3个即可 。
【山竹一天吃几个合适】
我特别喜欢吃山竹，山竹一天吃几个合适呢？
2~3个即可 。
山竹虽营养丰富，但不适宜多吃，其中含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维可以吸收膨胀，过量食用容易导致便秘，而且山竹性寒凉，吃多了会加重体内寒气 ， 可能会引起腹痛、腹泻等症状，一般来说，山竹一天吃2~3个即可 。
