冬季除湿寒的三种调味品温暖你

冬季是一个湿气重的季节,所以要注意去湿气,也要注意保暖,做好冬季的一些养生保健的方式和方法 。冬季如何去除湿气的呢,湿寒体质的人群下面可以试试这些调味品,可以有驱寒的作用 。
辣椒
辣椒中的维生素种类和含量异常丰富 。小小一棵辣椒中,维生素A、B、C、E、K、胡萝卜素、叶酸等全都包括了 。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质及膳食纤维 。吃辣椒可以开胃消食、暖胃驱寒,同时还能促进血液循环,改善怕冷、冻伤 。此外,吃辣椒还有肌肤美容、降脂减肥的作用 。
陈皮
陈皮,其实是我们平时所吃的橘子的皮,放置的时间越久,其药效越强,故名陈皮 。中医认为陈皮味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用 。现代研究表明,陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气,增加食欲 。煲汤时放入10克左右的陈皮即可 。陈皮就是我们经常吃的橘子皮,但是经过加工以后,它的药理作用会更强大,可以止咳化痰,驱寒散寒 。
芥末
芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使脸色更红润 。同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效;对增进食欲、促进血液循环也有不错的帮助作用 。此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效 。芥末可以有促进食欲的作用,可以有养胃的效果,同时也去除湿气 。
关于冬季去除湿气的一些调味品,大家都知道了吧,可以看出的是冬季适合的这些调味品的保健效果还是有的,可以有驱寒散寒,还可以提高体质,促进血液循环,适合冬季食用的哦 。
【冬季除湿寒的三种调味品温暖你】

    推荐阅读