冬季气温低，而且还会出现一些疾病的哦 。特别要注意的就是冬季风寒感冒是很常见的问题，要注意保暖多吃一些温补的食物，多喝水 。这样可以预防疾病 。下面的这些粥品适合冬季风寒感冒的一些症状，具有调理作用 。
生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到 。
做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用 。
葱醋粥
这道粥以可以发汗解表，通窍醒脑的葱白为主料，配以香醋煮成粥，可以发汗解表，化瘀通脉，每天l剂，让小孩子空腹食用，连用2天 。可以治疗小儿因风寒感冒所引起的恶风畏寒，毛立无汗，鼻塞流涕、头痛身疼等症状，也可以让小儿秋冬食用预防感冒 。大葱可以有驱寒的作用，而且还能够抗病毒的哦，对于驱寒保暖有好处 。
做法：连根葱白15～20根，大米30～50g，米醋5～10mL 。将连根葱白洗净后，切成小段 。把米淘洗后，放入锅内，加水煮沸 。然后加入葱段，煮成稀粥 。粥将熟时，加入米醋，稍搅即可 。
葱白粥
【三种粥品专治冬季风寒感冒症状】此粥具有解表散寒、和胃补中的功效 。适用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮肿，消化不良，痈肿等病症 。
做法：糯米30g，生姜2片，连须葱1节，米醋lmL 。生姜捣烂备用 。先把糯米放入水中煮粥;粥熟时纳入捣烂的生姜、连须葱、米醋等，搅匀即可 。
关于一些治疗冬季风寒感冒的食疗方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是这些食疗方法对于增强抵抗力，预防风寒感冒有一定的效果，大家可以经常吃、
