莲子高血压患者能吃吗?怎么吃?
【莲子高血压患者能吃吗】
莲子高血压能吃 。
莲子富含钙 , 磷和钾 , 能扩张外周血管 , 增加血流量,促进血液循环,可以有效预防心血管疾?。淮送猓?莲子心中的生物碱有助于强心,可以起到抗心律失常的作用,是高血压,心脏?。谛牟』颊叩氖沉萍哑?。莲子所含非结晶生物碱Nn-9具有较强的降压作用,作用机制主要是通过释放组胺,使周围血管扩张,从而降低血压 。
莲子桂圆糯米粥
材料:莲子20克,龙眼肉10克,糯米50克,白糖适量 。
做法:
1.将莲子洗净 , 用清水泡发 。
2.龙眼肉,糯米分别淘洗干净 。
3.将莲子,龙眼肉和糯米一同放入锅中 , 加适量清水同煮成粥,待粥熟后 , 调入适量白糖继续煮五分钟即可 。
好处:此粥有降低血压,强心,抗心律不齐 , 安定心神的作用 。此外,龙眼肉还可以降血脂,增加冠状动脉血流量 , 对于防治高血压,动脉硬化等有食疗作用 。
推荐阅读
- 捷信佰仟逾期上征信吗有影响吗
- 捷信佰仟都逾期怎么办理
- 2022年最建议买的手机
- 8848手机是什么牌子
- 小米粥怎么吃 小米粥怎么吃最养胃
- 附加值和利润 经济附加值考核的是企业利润吗
- 户口变更2年驾照没换 户口变更2年驾照没换怎么办
- 避免汽车在冰雪路面上打滑的方法是什么 避免汽车在冰雪路面上打滑的方法
- 什么手机分辨率高的手机