【莲子和红枣能一起吃吗】
莲子和红枣能一起吃吗？一起吃有没有丰胸效果的？
莲子和红枣能一起吃 。
从性味归经来看，莲子性平，味甘涩，归脾，肾，心经;红枣性温 ， 味甘 ， 归脾 ， 胃，心经 。二者一起食用没有大碍 。
从营养成分上来看，莲子富含膳食纤维 ， 碳水化合物，蛋白质 ， 脂肪，生物碱，多种矿物质和维生素，红枣中含有碳水化合物，维生素，胡萝卜素，纤维素，钙，钾等矿物质，二者的营养成分不相冲，所以是可以一起食用的 。
莲子和红枣一起吃的好处
补养气血
红枣有健脾养胃，养血安神，补中益气的作用 ， 莲子能养心安神，清热除烦，补脾止泻，二者搭配食用 ， 营养价值和食疗作用更为全面，具有更好的补养气血作用 。
增强体质
红枣和莲子中所含的营养物质丰富，二者同食，能为人体更好的提供所需的营养元素 ， 有助于增强体质，延缓衰老 。
保护心脑血管
红枣中维生素P含量丰富，具有维持毛细血管通透性，改善微循环，调节人体代谢 ， 增强免疫力，降低胆固醇的作用，所含的芦丁能保护毛细血管通透;莲子所含的钾，钙，磷能扩张外周血管，增加血流量，二者同用能更好的帮助保护心脑血管，预防心血管疾病 。
莲子红枣汤有一定的丰胸作用，但并不是对每个人都可以起到丰胸的效果 。
莲子能滋补元气，养心安神，红枣有养血补血，调节内分泌的作用，二者配伍能补血疏气 ， 健脾益胃，调节内分泌 ， 起到辅助丰胸的作用，但要想达到明显的丰胸目的 ， 光靠吃莲子红枣汤是没有效果的，可搭配乳房按摩，食用其他丰胸食材来进行调理 。
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