【什么时间段空腹吃燕窝好】
炖了一盏燕窝，为了达到最佳的食疗效果，不浪费食材，我想知道这燕窝最好在哪个时间段吃？
早上7—8点空腹吃燕窝好 。
燕窝含量较高的蛋白质，而人经过一晚上的睡眠，早晨空腹时是肠胃消化吸收食物最活跃的时候，此时吃适量燕窝能够快速被身体吸收，大约15分钟后燕窝的营养就会进入身体 ， 起到一定的滋补作用 。
【什么时间段空腹吃燕窝好】
炖了一盏燕窝，为了达到最佳的食疗效果，不浪费食材，我想知道这燕窝最好在哪个时间段吃？
早上7—8点空腹吃燕窝好 。
燕窝含量较高的蛋白质，而人经过一晚上的睡眠，早晨空腹时是肠胃消化吸收食物最活跃的时候，此时吃适量燕窝能够快速被身体吸收，大约15分钟后燕窝的营养就会进入身体 ， 起到一定的滋补作用 。
