早上刚起来 ， 好婆婆就给我炖了一些燕窝吃，说是对胎宝宝好 ， 让我还没吃早餐就赶紧空腹吃掉，更好吸收，不知道这燕窝是否能空腹吃呢？
燕窝可以空腹吃 。
从中医的的角度看，燕窝味甘，性平，并不是性寒性热食物 ， 空腹食用不会刺激身体，因此可以在空腹时吃，另外从营养学的角度出发 ， 燕窝中含有的主要成分为蛋白质、氨基酸、燕窝酸、碳水化合物以及少量矿物质，这些成分中都较为常见，并无特别食用禁忌，可在空腹时食用，因此燕窝是可以空腹吃的 。
【燕窝可以空腹吃吗？】备注：空腹是指距离上一顿饭后的5个小时左右，但若是你在之前还吃了其他零食就不算空腹状态 。
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