听说早上和晚上吃燕窝对身体是有区别的，那到底有哪些区别呢？
【早上与晚上吃燕窝有啥区别】从营养角度上来看 ， 早上空腹吃更有利于吸收，加上晚上睡前吃燕窝，其中含有较多的水分 ， 吃后容易增加夜尿量，导致夜起上厕所 ， 非常影响睡眠质量，建议睡前尽量别吃燕窝以及其他食物 。
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