【喝咖啡的好处和功效】喝咖啡的好处和功效有哪些？
1、提神醒脑：咖啡中含有较多的咖啡因 ， 咖啡因可以刺激人体神经系统 ， 适量喝咖啡可以刺激人体交感神经，有一定缓解疲劳 ， 提神醒脑的作用 。
2、利尿消肿：咖啡中的咖啡因是一种生物碱 ， 对于抑制肾小管对水分的再吸收有一定的作用，适量喝咖啡有一定利尿消肿的作用 。
3、增加代谢：咖啡中含有大量的咖啡因，可以促进人体的新陈代谢，调节人体肠道功能，可以帮助人体减少体内脂肪堆积，适量喝咖啡可以在一定程度上增加人体的代谢功能，有辅助减肥的功效 。
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