胡萝卜有助于消化么
胡萝卜对消化是有所帮助的，
【胡萝卜有助于消化么】胡萝卜富含糖、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分 ， 容易被人体吸收和消化 ， 胡萝卜中含有的矿物质可以加快食物的消化和分解，胡萝卜还含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，增加肠胃的消化能力 ， 起到润肠通便的作用，所以吃胡萝卜对消化是有所帮助的，但是不可以吃太多，胡萝卜纤维素含量丰富，吃多了会导致肠胃不适 ， 所以要适量吃 。
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