柚子是常见的一种水果，味道清甜，我最近在减肥，请问一下，女人吃柚子可以减肥吗？
女人适当的食用一些柚子可以促进减肥 。
【女人吃柚子可以减肥吗】柚子的风味独特，营养价值也比较高，柚子富含维生素、矿物质等微量元素，参考《中国膳食健康指南》的推荐进食量，建议减肥时一天食用200克 ， 大约是2-3瓣柚肉的量就可以了，这样的进食量在满足身体对柚子的营养需求的同时，又能避免进食过多后糖分在体内积累对减肥造成影响 ， 而且柚子中含有大量的膳食纤维，女人在减肥的时候适当的食用一些柚子，还有加速代谢 ， 促进减肥的作用 。
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