黑芝麻豆浆最好喝又最有营养 。
因为黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用 。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用 。所以黑芝麻豆浆最好喝又最有营养 。
黑芝麻豆浆的做法：
食材用料：
黑芝麻80克、黑豆60克、核桃两个、纯净水600毫升 。
步骤：
1、黑豆提前浸泡一夜，去掉坏豆子，洗净备用；
2、核桃去外壳洗净备用，黑芝麻洗净备用；
3、将黑豆，核桃仁 ， 黑芝麻倒入豆浆机中；
4、加入纯净水三碗，大概600毫升；
5、按启动键，打好豆浆；
6、打好的豆浆倒入锅中 ， 过滤泡泡跟豆渣；
【什么豆浆最好喝又最有营养】7、煮开豆浆即可食用 。
推荐阅读
- 危险驾驶罪如何缓刑
- 圆柱体积怎么求 圆柱体积咋求
- 股指期货什么意思？ 它又可以分为哪几类呢？
- 怪物猎人崛起冰封群岛鬼火鸟在哪 冰封群岛鬼火鸟位置全解
- 什么豆芽不能吃
- 交通事故车上人员受伤怎么赔偿
- 调料瓶用什么材质的好 什么样式调料瓶好用
- 唇膏简笔画怎么画 唇膏简笔画如何画
- 崩坏学园2梦幻阶梯徽章搭配 崩坏学园2梦幻阶梯徽章技能介绍