【减肥可以吃烤红薯吗】
减肥可以吃烤红薯吗？
减肥期间可以适量吃烤红薯 。
烤红薯由红薯高温烤制而成，红薯本身属于低热量食物，且脂肪含量较少，减肥期间适量吃不会影响减肥效果 。
但是红薯经过烤制后，糖分浓缩，且转化为容易被人体消化吸收的糖原，过量食用会导致人体糖分摄入过多，不易被消化吸收，导致脂肪消耗量减少，容易影响减肥效果 。
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