红景天有什么副作用红景天的副作用注意这四点 _经验知识

红景天是一种多年生草本植物，可以入药使用，有很好的美容养颜功效，可以做护肤品，也可以食用，是功效比较好比较多的一种植物，有“高原人参”之称，但也有人担心红景天的使用会带来副作用，下面我们就一起来看一看红景天有什么副作用吧！

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红景天有什么副作用？
1、红景天有活血作用，对孕妇是要慎用的，另外对儿童也要慎用。
2、红景天泡茶适合单泡，不能搭配其他茶。
3、红景天服用剂量(按红景天提取物计算)超过每天800毫克，可能导致过敏、失眠、心悸等副作用。
4、有医生反映个别患者服药后出现口干、胃部不适迹象。
红景天的适用人群
1、对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾?。?糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠。
2、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力。
3、红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。
4、第一次进西藏等高原地区的人，可提前一个月开始使用，改善体质，增强心血管缓解以缺氧引起的高原反应。

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红景天使用注意事项
1、在服用红景天的期间保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、在服用红景天的期间少吃辛辣或者刺激性食物，尽量避免饮酒。
3、在服用红景天的期间积极参加户外运动，放松心情。
4、在服用红景天的期间不要给自己太大的压力，学会合理减压。

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红景天的功效与作用
1、双向调节作用：人体健康要依靠肌体内的环境平衡，即阴阳平衡。红景天能调动肌体内一切积极因素，具有补不足、减多余的双向调节作用，通过对人体代谢系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统等进行自我调节，使肌体达到最佳状态，使体内的血压、血红蛋白、血色素、血糖、心脑血管功能等恢复到正常水平。
2、对神经系统的作用：能够有效地消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态，提高精力，增强记忆力。能够醒脑益智、降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症。
3、抗疲劳作用：红景天具有强心作用，能够增加大脑和肌体正常活动的持续时间，延长大脑神经和身体肌肉的负荷能力。能够增强氧的利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉的耗氧量。过劳时能够加速脂肪和蛋白质的分解增加能量的传递，过劳后又能够增加肌糖元和肝糖元的储备。
4、抗辐射和抗肿瘤作用：红景天甙能够有效地提高T-淋巴细胞转化率和增强吞噬细胞活力，增强免疫力，抑制肿瘤生长，使白血球升高，抵抗微波辐射，并对癌症患者放疗后及其它病后体虚者有很好的辅助康复作用。
5、抗缺氧作用：生命万物都需要氧气，因而缺氧是万病之源。红景天能够使肌体的耗氧速度降低，提高大脑对缺氧的耐力，同时能够增加血液的载氧能力，增加肌体的抗病能力，使病变组织迅速得以恢复。
6、对人体平滑肌的作用：哮喘是由于平滑肌痉孪所致，红景天能够非常有效地解除平滑肌痉孪和调节肠道平滑运动，对哮喘、气管炎、痰多、便秘等病症有明显的防治作用。
7、对风湿性和类风湿性关节炎的作用：关节炎是由于风、寒、湿三邪所致，大量临床证明，红景天能够驱风、抗寒、消除疼痛，尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。
8、抗衰老作用：红景天能够延缓细胞衰老，提高体内SOD的活性，抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成，增强细胞的代谢与合成，提高细胞的活力。此外，它还具有养颜护肤的功效。
9、增强运动耐力作用：红景天一直为体育专门用品，可提升或保持运动员于比赛或训练期间的耐力。动物实验证明，小鼠服食红景天提取物后，能明显延长长途游泳时间，刺激细胞内线粒体中腺三磷之合成或再合成。这种高能分子合成就是大多数细胞功能的主要能量源，也是运动及呼吸不可缺的。