减肥能吃石榴吗？
减肥期间可以适量食用石榴 。
石榴热量较低，脂肪含量较少 ， 含有丰富的维生素C、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动 ， 从而帮助消化 ， 加快代谢物质的排出，有利于减肥 。
【减肥能吃石榴吗】但是石榴中性寒且糖分含量较高，减肥期间过量食用容易造成肠胃功能紊乱，加重肠胃负担，过量的糖类物质进入人体不易于消化吸收，容易转化为脂肪，不利于减肥 。
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