挺喜欢吃柚子的,柚子什么功效与作用?。?
1、降低血糖
【柚子有那些功效与作用】柚子含有生理活性物质柚皮甙、橙皮甙等,柚皮甙有助于降血液循环的粘滞度,减少血栓的形成,而且新鲜的柚子肉中含有类似于胰岛素的成分,糖尿病人群可以适当吃柚子 。
2、帮助消化
柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,柚子中的果胶也就是可溶性纤维素可以保护肠壁 , 活化肠内有益细菌,调节胃肠功能,促进胃肠蠕动和消化 。
3、美容养颜
柚子含有多种维生素,能强化皮肤毛细孔功能 , 柚子的热量较低,可以起到辅助减肥的作用 。
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